Bilan Initial
Ce 1er RDV est un bilan complet, un moment clé du parcours au cours duquel Alexia Chaland prend le temps de vous écouter et d’avoir une vision globale de votre situation. Les problématiques ont rarement une seule cause. Ses différentes techniques lui permettent de mieux percevoir certains signaux, de faire des liens et ainsi de concevoir une approche qui vous est véritablement adaptée.
Ce temps passé ensemble est fondamental à la fois pour vous et pour elle afin de créer un lien de confiance, de se sentir à l'aise pour poser toutes les questions et déterminer précisément votre objectif.
A l’issue de ce bilan, en fonction de vos besoins, vos enjeux, vos projets et votre âge, elle définit avec vous le meilleur accompagnement à mettre en place et le programme qui vous est le plus adapté.
Durée : prévoir un rdv de 2h.
Prix: 180€ TTC – sans engagement (seul ou inclus dans un parcours)
La prestation comprend : l’appel préalable, le rdv de bilan initial, les conseils d’hygiène de vie délivrés pendant et à l’issu de ce rdv, un appel de suivi de 15 minutes si vous le souhaitez.
- Ce 1er RDV est un bilan complet, un moment clé du parcours au cours duquel Alexia Chaland prend le temps de vous écouter et d’avoir une vision globale de votre situation. Les problématiques ont rarement une seule cause. Ses différentes techniques lui permettent de mieux percevoir certains signaux, de faire des liens et ainsi de concevoir une approche qui vous est véritablement adaptée.
- Ce temps passé ensemble est fondamental à la fois pour vous et pour elle afin de créer un lien de confiance, de se sentir à l'aise pour poser toutes les questions et déterminer précisément votre objectif.
- A l’issue de ce bilan, en fonction de vos besoins, vos enjeux, vos projets et votre âge, elle définit avec vous le meilleur accompagnement à mettre en place et le programme qui vous est le plus adapté.
- Durée : prévoir un rdv de 2h.
- Prix: 180€ TTC – sans engagement (seul ou inclus dans un parcours)
- La prestation comprend : l’appel préalable, le rdv de bilan initial, les conseils d’hygiène de vie délivrés pendant et à l’issu de ce rdv, un appel de suivi de 15 minutes si vous le souhaitez.
Parcours Energie
Pourquoi ?
Pour toutes les problématiques liées au :
Stress, à la fatigue, à un rythme de vie très exigeant et ses conséquences telles que : sommeil difficile, inconfort digestif, consommation excessive de sucre, alimentation déséquilibrée, sensation de vieillissement accéléré (perte d’éclat, acné, prise de poids, baisse de tonicité…).
Pour vous remettre d’un évènement éprouvant (divorce, deuil, licenciement…)
- Pour toutes les problématiques liées au :
Stress, à la fatigue, à un rythme de vie très exigeant et ses conséquences telles que : sommeil difficile, inconfort digestif, consommation excessive de sucre, alimentation déséquilibrée, sensation de vieillissement accéléré (perte d’éclat, acné, prise de poids, baisse de tonicité…).
- Pour vous remettre d’un évènement éprouvant (divorce, deuil, licenciement…)
Ce parcours vous aide à :
Retrouver un meilleur niveau d’énergie pour mener la vie que vous souhaitez.
Optimiser votre hygiène de vie et améliorer votre terrain
Apprendre à gérer votre énergie sur la durée
Mieux gérer votre stress, vos émotions – retrouver de la confiance en vous.
Mieux dormir
Retrouver un esprit clair pour mieux décider et gérer votre vie
Mieux vivre une période difficile (divorce, deuil, licenciement…)
- Retrouver un meilleur niveau d’énergie pour mener la vie que vous souhaitez.
- Optimiser votre hygiène de vie et améliorer votre terrain
- Apprendre à gérer votre énergie sur la durée
- Mieux gérer votre stress, vos émotions – retrouver de la confiance en vous.
- Mieux dormir
- Retrouver un esprit clair pour mieux décider et gérer votre vie
- Mieux vivre une période difficile (divorce, deuil, licenciement…)
Au cœur de ce parcours :
Naturopathie
Micronutrition
Techniques de gestion du stress/émotions/fatigue
Alexia Chaland vous apprendra à protéger, entretenir et développer votre énergie.
En fonction de votre contexte et de vos objectifs, du coaching et de l’hypnose pourront être intégrés dans votre parcours.
Pour Alexia Chaland, nos pensées, nos émotions…peuvent parfois être un véritable « gouffre énergétique », des freins…mais aussi un vrai levier.
L’hypnose, des visualisations ou encore des techniques de coaching occupent donc une place importante dans son approche. Pour elle, il est clé d’avoir une approche globale et synergique pour potentialiser les 3 dimensions phares: physique, énergie et mentale.
- Alexia Chaland vous apprendra à protéger, entretenir et développer votre énergie.
- En fonction de votre contexte et de vos objectifs, du coaching et de l’hypnose pourront être intégrés dans votre parcours.
- Pour Alexia Chaland, nos pensées, nos émotions…peuvent parfois être un véritable « gouffre énergétique », des freins…mais aussi un vrai levier.
- L’hypnose, des visualisations ou encore des techniques de coaching occupent donc une place importante dans son approche. Pour elle, il est clé d’avoir une approche globale et synergique pour potentialiser les 3 dimensions phares: physique, énergie et mentale.
Modalités.
Durée et programme d’accompagnement personnalisés en fonction des problématiques spécifiques et de vos besoins.
La prestation comprend : les rdv, le suivi inter-séance si souhaité (un appel de 15 minutes), la personnalisation et l’adaptation du programme au fur et à mesure de votre parcours et de votre progression, et un certain nombre d’éléments remis (Exercices, conseils d’alimentation…)
Prix : nous contacter et estimation sur devis suite au bilan initial.
- Durée et programme d’accompagnement personnalisés en fonction des problématiques spécifiques et de vos besoins
- La prestation comprend : les rdv, le suivi inter-séance si souhaité (un appel de 15 minutes), la personnalisation et l’adaptation du programme au fur et à mesure de votre parcours et de votre progression, et un certain nombre d’éléments remis (Exercices, conseils d’alimentation…)
- Prix : nous contacter et estimation sur devis suite au bilan initial.
Vous souhaitez en savoir plus, prendre rendez-vous.
Je prends le temps de vous répondre personnellement.
Parcours Ô TOP
Pourquoi ?
Pour être dans les meilleures conditions pour réaliser vos ambitions.
Pour mobiliser au mieux votre énergie et votre potentiel pour relever un nouveau challenge tel que : prise de poste, projet à enjeux, entrée au Codir/Comex, évènement important, retour congé maternité, préparation d’un examen, d’un spectacle, reconversion, recherche d’emploi…
- Pour être dans les meilleures conditions pour réaliser vos ambitions.
- Pour mobiliser au mieux votre énergie et votre potentiel pour relever un nouveau challenge tel que : prise de poste, projet à enjeux, entrée au Codir/Comex, évènement important, retour congé maternité, préparation d’un examen, d’un spectacle, reconversion, recherche d’emploi…
Ce parcours vous aide à :
Réussir un changement clé en mobilisant au mieux toutes vos capacités et votre énergie.
Mettre en place un plan d’actions adapté
Gagner en confiance et en impact
Mieux vivre son ambition
Mieux gérer son stress et ses émotions
Optimiser votre performance et votre leadership
- Réussir un changement clé en mobilisant au mieux toutes vos capacités et votre énergie.
- Mettre en place un plan d’actions adapté
- Gagner en confiance et en impact
- Mieux vivre son ambition
- Mieux gérer son stress et ses émotions
- Optimiser votre performance et votre leadership
Au cœur de ce parcours :
Coaching
Naturopathie
Préparation mentale & Gestion du stress
Ce parcours est un véritable coaching couplé à une approche de fond pour vous aider à être dans les meilleures conditions pour réaliser vos ambitions.
Alexia Chaland vous accompagnera dans la préparation de votre nouveau challenge pour être au mieux physiquement, mentalement et émotionnellement.
En fonction de votre contexte et de vos objectifs, des techniques complémentaires pourront enrichir votre parcours telles que l’hypnose, PNL, la micronutrition.
- Ce parcours est un véritable coaching couplé à une approche de fond pour vous aider à être dans les meilleures conditions pour réaliser vos ambitions.
- Alexia Chaland vous accompagnera dans la préparation de votre nouveau challenge pour être au mieux physiquement, mentalement et émotionnellement.
- En fonction de votre contexte et de vos objectifs, des techniques complémentaires pourront enrichir votre parcours telles que l’hypnose, PNL, la micronutrition.
Modalités.
Durée et programme d’accompagnement personnalisés en fonction de la nature du challenge, du temps disponible, des problématiques spécifiques et de vos besoins.
La prestation comprend : les rdv, le suivi inter-séance si souhaité (à évaluer ensemble), la préparation et la personnalisation du programme au fur et à mesure de votre évolution, et un certain nombre d’éléments remis (conseils d’exercices, d’alimentation…).
Prix : Nous contacter et estimation sur devis suite au bilan initial.
- Durée et programme d’accompagnement personnalisés en fonction de la nature du challenge, du temps disponible, des problématiques spécifiques et de vos besoins.
- La prestation comprend : les rdv, le suivi inter-séance si souhaité (à évaluer ensemble), la préparation et la personnalisation du programme au fur et à mesure de votre évolution, et un certain nombre d’éléments remis (conseils d’exercices, d’alimentation…).
- Prix : Nous contacter et estimation sur devis suite au bilan initial.
Vous souhaitez en savoir plus, prendre rendez-vous.
Je prends le temps de vous répondre personnellement.
Parcours Silhouette
Je n’arrive pas à perdre du poids. Je n’ai pas de volonté.
Je n’arrive pas à perdre du poids. Je n’ai pas de volonté.
Arrêtez de vous remettre en question, remettez en cause la méthode !
Pourquoi ?
Pour toutes les problématiques liées au poids*:
de la prise de poids légère à celle plus importante.
*Hors toutes pathologies médicales dont celles liées au poids, à l’alimentation, au diabète.
Cette méthode n’est pas un énième régime car ce n’est pas un régime tout simplement.
Avec Alexia Chaland, on ne compte pas les calories ! Son approche globale est centrée sur vous et non sur votre poids. Vous parlerez stress, émotions, comportements, sommeil, et aussi d’alimentation.
- Pour toutes les problématiques liées au poids*:
de la prise de poids légère à celle plus importante.
*Hors toutes pathologies médicales dont celles liées au poids, à l’alimentation, au diabète.
- Cette méthode n’est pas un énième régime car ce n’est pas un régime tout simplement.
- Avec Alexia Chaland, on ne compte pas les calories ! Son approche globale est centrée sur vous et non sur votre poids. Vous parlerez stress, émotions, comportements, sommeil, et aussi d’alimentation.
Ce parcours vous aide à :
Perdre du poids raisonnablement
Mieux manger
Apaiser votre relation avec la nourriture
Intégrer durablement de nouvelles habitudes
Retrouver de l’énergie
Mieux gérer votre stress et vos émotions
- Perdre du poids raisonnablement
- Mieux manger
- Apaiser votre relation avec la nourriture
- Intégrer durablement de nouvelles habitudes
- Retrouver de l’énergie
- Mieux gérer votre stress et vos émotions
Au cœur de ce parcours :
Hypnose
Gestion du stress & émotions
Naturopathie
Micronutrition
Alexia Chaland est vraiment à vos côtés pour vous soutenir, vous aider à vous alléger, vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête. Vous vous détendez, vous retrouvez de l’énergie et du plaisir à manger.
Pour elle, dans une problématique de poids, le stress, les émotions peuvent être source de comportements négatifs pour soi, de blocages, de freins… mais le mental peut aussi être un vrai levier.
L’hypnose et des techniques de gestion du stress/émotions occupent donc une place centrale dans son approche. Sa connaissance de différentes techniques (naturopathie, hypnose, coaching, micronutrition, neurosciences…) lui permet de pouvoir vous proposer un accompagnement vraiment global, synergique et sur mesure.
- Alexia Chaland est vraiment à vos côtés pour vous soutenir, vous aider à vous alléger, vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête. Vous vous détendez, vous retrouvez de l’énergie et du plaisir à manger.
- Pour elle, dans une problématique de poids, le stress, les émotions peuvent être source de comportements négatifs pour soi, de blocages, de freins… mais le mental peut aussi être un vrai levier.
- L’hypnose et des techniques de gestion du stress/émotions occupent donc une place centrale dans son approche. Sa connaissance de différentes techniques (naturopathie, hypnose, coaching, micronutrition, neurosciences…) lui permet de pouvoir vous proposer un accompagnement vraiment global, synergique et sur mesure.
Modalités.
Durée et programme de l’accompagnement personnalisés en fonction des problématiques précises et du rythme de chacun.
La prestation comprend : les rdv, le suivi inter-séance si souhaité (un appel de 15 minutes), la préparation et la personnalisation du programme au fur et à mesure de votre progression, et un certain nombre d’éléments remis (conseils alimentaires, exercices…)
Prix : Nous contacter et estimation sur devis suite au bilan initial.
- Durée et programme de l’accompagnement personnalisés en fonction des problématiques précises et du rythme de chacun.
- La prestation comprend : les rdv, le suivi inter-séance si souhaité (un appel de 15 minutes), la préparation et la personnalisation du programme au fur et à mesure de votre progression, et un certain nombre d’éléments remis (conseils alimentaires, exercices…)
- Prix : Nous contacter et estimation sur devis suite au bilan initial.
Vous souhaitez en savoir plus, prendre rendez-vous.
Je prends le temps de vous répondre personnellement.
Parcours Ménopause
Pourquoi ?
Que vous soyez en pré-ménopause ou ménopause.
Cette étape de vie n’est pas une maladie et ses inconforts ne sont pas une fatalité (bouffées de chaleur, sécheresse cutanée, prise de poids, fatigue, baisse de moral, irritabilité, brouillard mental, insomnie, baisse de libido…).
- Que vous soyez en pré-ménopause ou ménopause.
Cette étape de vie n’est pas une maladie et ses inconforts ne sont pas une fatalité (bouffées de chaleur, sécheresse cutanée, prise de poids, fatigue, baisse de moral, irritabilité, brouillard mental, insomnie, baisse de libido…).
Ce parcours vous aide à :
Mettre en place une hygiène de vie adaptée à cette nouvelle étape
Mieux vivre les inconforts
Mieux réguler une prise de poids
Mieux gérer votre stress et vos émotions
Retrouver énergie et confiance
- Mettre en place une hygiène de vie adaptée à cette nouvelle étape
- Mieux vivre les inconforts
- Mieux réguler une prise de poids
- Mieux gérer votre stress et vos émotions
- Retrouver énergie et confiance
Au cœur de ce parcours :
Micronutrition & Phytologie
Naturopathie
Hypnose
En complément de votre suivi médical régulier, cet accompagnement spécifique vous aidera à optimiser votre hygiène de vie pour traverser au mieux cette étape.
Vous parlerez alimentation, activité physique, sommeil, émotions… Alexia Chaland vous apprendra aussi à préserver votre capital santé et à avancer en beauté.
Alexia Chaland a choisi d’intégrer de l’hypnose dans ce parcours car pour elle, lors de la ménopause, nos pensées, nos émotions, notre vécu… peuvent parfois être source de stress accru, de blocages, de freins… L’hypnose vient donc potentialiser les autres techniques et vous soutenir dans cette période de transition.
- En complément de votre suivi médical régulier, cet accompagnement spécifique vous aidera à optimiser votre hygiène de vie pour traverser au mieux cette étape.
- Vous parlerez alimentation, activité physique, sommeil, émotions… Alexia Chaland vous apprendra aussi à préserver votre capital santé et à avancer en beauté.
- Alexia Chaland a choisi d’intégrer de l’hypnose dans ce parcours car pour elle, lors de la ménopause, nos pensées, nos émotions, notre vécu… peuvent parfois être source de stress accru, de blocages, de freins… L’hypnose vient donc potentialiser les autres techniques et vous soutenir dans cette période de transition.
Modalités.
Durée et programme d’accompagnement personnalisés en fonction des problématiques spécifiques.
La prestation comprend : les rdv, le suivi inter-séance si souhaité (un appel de 15 minutes), la préparation et la personnalisation des séances suivantes en fonction de votre évolution, et un certain nombre d’éléments remis (conseils alimentaires, exercices…)
Prix : Nous contacter et estimation sur devis suite au bilan initial.
- Durée et programme d’accompagnement personnalisés en fonction des problématiques spécifiques.
- La prestation comprend : les rdv, le suivi inter-séance si souhaité (un appel de 15 minutes), la préparation et la personnalisation des séances suivantes en fonction de votre évolution, et un certain nombre d’éléments remis (conseils alimentaires, exercices…)
- Prix : Nous contacter et estimation sur devis suite au bilan initial.
Vous souhaitez en savoir plus, prendre rendez-vous.
Je prends le temps de vous répondre personnellement.
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